Арбуз в уходе за кожей и волосами. Применение арбуза в косметологии
Арбуз, безусловно, один из самых впечатляющих доступных фруктов. Этот вкусный фрукт отлично освежает в жаркие летние дни. Принадлежит он к семейству тыквенных, которое также включает растения, как дыня, кабачки и тыквы, растущие на виноградных лозах.
1. Преимущества арбуза для кожи
Информация о многочисленных преимуществах арбузов была бы не совсем полной, если бы мы не упомянули о полезных свойствах фрукта для нашей кожи. Как и большинство фруктов, арбуз также богат витаминами, которые способствуют улучшению состояния кожи.
1. Гидратация кожи
Арбуз содержит почти 91% воды, что оставляет тело гидратированным в течение летних месяцев. Правильная гидратация придаёт здоровый блеск нашей коже, а также увеличивает производство коллагена, что делает кожу свежей и молодой.
Вы можете просто разрезать арбуз, выжать его сок и нанести на лицо. Затем смойте теплой водой, после чего промойте холодной. Это сделает кожу чистой и свежей.
2. Арбуз против старения кожи
Арбуз является отличным источником антиоксидантов, таких как ликопин, витамин С и витамин А. Эти антиоксиданты помогают нашему телу бороться против свободных радикалов, тем самым останавливая все признаки старения кожи, как морщины, тонкие линии и возрастные пятна. Ликопин, в частности, удаляет УФ-индуцированные свободные радикалы, которые могут вызвать ожоги и складки. Кроме того, арбуз является естественным мочегонным средством, которое мягко очищает от токсинов весь организм, придавая молодость нашей коже.
Таким образом, потребляя две чашки арбуза в день или применяя его на кожу, можно уменьшить риск повреждения кожи от солнца на 40%.
3. Арбуз - природный тонер
Этот сочный фрукт имеет вяжущие свойства, которые делают его отличным тонером. Вы можете просто применять ломтики арбуза или смешивать его с другими ингредиентами, чтобы получить лучшие результаты. При сухости кожи можно приготовить естественный тонер путём смешивания арбузного сока с мёдом.
Для лечения жирной кожи следует смешать чашку сока арбуза с 2 столовыми ложками грецкого ореха и добавить 2 ложки воды. Опустите ватный тампон в этот раствор и промокните им все своё лицо и шею. Это средство отслаивает, обновляет и затягивает кожу.
4. Арбуз устраняет избыток жира
Арбуз является богатым источником витамина А, который уменьшает размер пор и минимизирует избыточную секрецию жира из сальных желез. Применение экстракта арбуза на лице омолаживает и оздоравливает кожу.
Чтобы закрыть открытые поры, вы можете смешать сок арбуза с измельчёнными листьями мяты и заморозить смесь. Протрите этими кубиками льда кожу. Это придаст охлаждение и окажет успокаивающее действие на кожу.
5. Лечение акне
Ежедневное применение сока арбуза на коже является естественным средством для лечения акне.
Если у вас кожа подвержена прыщам, стоит попробовать применить ватный тампон с соком арбуза для очищения лица. Смойте холодной водой спустя 15 минут. Также можно приготовить маску путём объединения арбузного сока с мёдом и йогуртом. Чтобы свести к минимуму возникновение угрей и прыщей, желательно включить арбуз в свой рацион и в средства по уходу за кожей.
6. Лечебные свойства арбуза
Арбуз ускоряет заживление ран и других проблем кожи. Это потому, что он содержит цитруллин, который организм превращает в аргинин. Эта аминокислота ускоряет доставку белых кровяных клеток в участки травмы, а также стимулирует рост новых тканей кожи. Эти процессы приводят к исцелению нашей кожи со скоростью в три раза быстрее.
2. Преимущества арбуза для волос
Арбуз также очень полезен для волос из-за своего богатого состава.
1. Польза арбуза при выпадении волос
Арбуз является источником витамина С, который жизненно важен для здоровья волос. Этот витамин обеспечивает лучшую передачу кислорода через красные кровяные клетки к волосяным луковицам. Он также участвует в формировании коллагена. Коллаген необходим для здоровых волос и их оптимального роста. Даже незначительные недостатки витамина C могут привести к сухости и ломкости волос.
2. Способствует росту волос
Семена арбуза богаты витаминами группы В, магнием, железом, фосфором, калием, цинком, медью, марганцем, кальциеми омега-6. Все эти питательные вещества играют важную роль в поддержании длины и красоты волос.
3. Увлажнение волос
Масло, извлечённое из семян арбуза, очень лёгкое по текстуре, что делает его отличным увлажняющим кремом для волос.
3. Питательная ценность арбуза
Арбуз обладает отличным сочетанием освежающего вкуса и здоровых питательных веществ. У него необычайно высокие уровни каротиноидов, ликопина и фенольных антиоксидантов.
Калории: арбуз является умеренным источником энергии. Он известен низким содержанием калорий: 100 грамм плода имеет только 30 калорий. Основная часть арбуза состоит из воды.
Углеводы: Большинство калорий арбуза содержатся в его сахарах. 100 грамм этого фрукта обеспечивает примерно 7,5 грамм углеводов. Фруктоза является естественным сахар и составляет основную часть сахаров арбуза, обеспечивая его сладкий вкус.
Пищевые волокна: арбуз является умеренным источником пищевых волокон: 100 грамм плода имеет 0,4 грамма клетчатки.
Витамины: арбуз содержит несколько основных витаминов. Он особенно богат витамином А: на 100 грамм арбуза приходится 569 миллиграмм вещества или 19% от рекомендуемой суточной суммы. Это также хороший источник витамина В6 (пиридоксина), витамина В1 (тиамин) и витамина С.
Полезные ископаемые: арбуз является хорошим источником калия, который помогает регулировать кровяное давление. Он также содержит хорошее количество марганца, являющегося кофактором фермента супероксиддисмутазы.
Ликопин: арбуз необычайно богат каротиноидным пигментом - ликопином. 100 грамм свежего фрукта обеспечивает 4532 микрограмм ликопина, что больше, чем у красного помидора, который содержит всего 2573 микрограмм.
Кстати, о том, как самостоятельно вырастить арбуз читайте в этой статье.
Комментарии (0)